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Respiration consciente alchimique

23 février 2019 @ 9 h 30 min - 16 h 00 min

✨Retraite d’un jour✨

« RESPIRATION CONSCIENTE ALCHIMIQUE »

Alchimie signifie « seemingly magical transformation ». La respiration alchimique, c’est donc la transformation de soi survenant comme par magie grâce au pouvoir du souffle. Venez découvrir tous les bienfaits de la respiration sous la guidance d’Annie Bergeron, praticienne certifiée en respiration consciente alchimique « Alchemy of Breath » et professeure de méditation pleine conscience.

À L’HORAIRE
Une séance de respiration consciente alchimique* et une séance de respiration mandala** d’une durée d’une heure chacune. D’autres exercices de respiration (pranayama) ainsi que des périodes de méditation sont également prévus au cours de cette journée entièrement dédiée à vous faire du bien.

* RESPIRATION CONSCIENTE ALCHIMIQUE
La respiration alchimique est une technique de respiration qui libère et crée de l’espace. Elle constitue un amalgame entre la respiration consciente, la méditation et les enseignements de pleine conscience. Une séance se déroule dans une ambiance musicale judicieusement orchestrée pour supporter la pratique.

Cette technique permet notamment d’aider à cultiver le lâcher-prise et le non-jugement, de développer une meilleure conscience de notre corps, de réduire le stress, libérer les tensions physiques et mentales, de booster l’énergie et l’enthousiasme, d’augmenter la clarté d’esprit et la créativité, de développer un meilleur contrôle de nos émotions, etc.

** RESPIRATION MANDALA
Au cours d’une séance de respiration mandala, les participants se réunissent dans un grand cercle et pratiquent deux par deux une série d’exercices de respiration visant à renouer avec la conscience de soi, la bienveillance, la compassion et l’amour inconditionnel. Cette technique améliore votre rapport à vous-même, et par conséquent, au monde qui vous entoure. Cette séance est une expérience humaine unique, riche et émouvante.

Matériel requis:
1 ou 2 couvertures, bas chauds, oreiller mince, coussin de méditation (si disponible), tapis de yoga et bouteille d’eau.

Nombre de PLACES LIMITÉ… réservez la vôtre sans tarder!

Téléphone: 581.802.3326 ou 1.844.557.6774 (sans frais), info@bouddhamoqueur.com

Coût:
Journée: 90$
Journée incluant le dîner: 105$

Détails

Date :
23 février 2019
Heure :
9 h 30 min - 16 h 00 min

Lieu

Bouddha moqueur
500 Route 165
Irlande,QuébecG6H 2M2Canada
+ Google Map
Téléphone :
1-844-557-6774

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Retrouvez le Bouddha moqueur en vous !
Sur un site de 10 acres des plus enchanteur, un lieu permettant aux gens de se ressourcer, de se reconnecter.

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