Cohérent ou con errant?

Un des principes clés au bien-être est d’agir en cohérence avec qui je suis. Dès que j’agis, que je parle ou que je baigne dans un environnement qui ne me correspond pas, il s’en suit un sentiment de mal-être. Donc à l’inverse, il suffit d’être au bon endroit et en cohérence. Comment faire pour m’assurer que je suis bien à ma place? La première étape est d’apprendre réellement qui je suis. ‘’Qui suis-je’’? Une question qui semble si évidente, mais oh combien complexe pour plusieurs. C’est essentiel de savoir y répondre avec justesse afin de prendre action en fonction de ses propres valeurs, aspirations, objectifs, rêves, etc.

​

Le travail prenant une grande place dans nos vies, faire le même exercice en lien avec son employeur est crucial pour être heureux au boulot. Les valeurs organisationnelles doivent se refléter au quotidien et les employés doivent partager des valeurs similaires, sinon…

​

Une fois plus conscient de qui je suis, il me reste à être authentique, rester moi-même, fidèle à qui je suis. Après s’être assumé, il reste à s’affirmer avec bienveillance, à se respecter. Il faut apprendre à se détacher du regard des autres, à prendre sa responsabilité de sa vie, à augmenter sa confiance en soi.

​

Dans cet atelier, les participants seront amenés à prendre conscience de qui ils sont. Des enseignements seront faits, des exemples personnels livrés en toute vulnérabilité et chacun sera invité à mettre par écrit certaines réflexions personnelles. Avant de vouloir partager des notions, il faut d’abord les intégrer…